Осанка — это привычная поза, тела человека и его частей в вертикальном положении в покое.
Осанка зависит от состояния мышечного аппарата, то есть от степени развития мышц и от функциональных возможностей мускулатуры к длительному статическому напряжению.
При правильной, ортопедической осанке голова и туловище расположены на одной вертикали, плечи развернуты, слегка опущены и находятся на одном уровне, лопатки не выпирают и их углы расположены на одной горизонтали; треугольники талии с двух сторон одинаковые. Физиологические изгибы позвоночника нормально выражены, грудная клетка приподнята, живот втянут, ноги выпрямлены в коленных и тазобедренных суставах.
Основной причиной формирования неправильной осанки у детей дошкольного возраста, является недостаточный контроль родителей за состоянием осанки и несоблюдение гигиенических требований, связанных с формированием опорно-двигательного аппарата.
Именно поэтому первоочередной задачей дошкольного воспитания должно стать физическое воспитание будущего взрослого человека.